В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать.

Поиск по тегам

Например: мамба, отношения

Все записи, содержащие тег движение

Не дай себе захиреть..

Тема не нова.. муссируется всюду..

Про лень и как ее победить??

Неужто она нас пригнет???  А фиг там.. попробую с ней бороться!!

Ну припекло... приперло.. давление высокое.. задолбалась ходить 

к докторам..заглатывать "колеса".

Думаю , что еще не поздно еще

Тема не нова.. муссируется всюду..

Про лень и как ее победить??

Неужто она нас пригнет???  А фиг там.. попробую с ней бороться!!

Ну припекло... приперло.. давление высокое.. задолбалась ходить 

к докторам..заглатывать "колеса".

Думаю , что еще не поздно заняться собой..

Типа помоги себе сам.  Тут все элементарно..движение

Каждодневное движение..  

Эх.. только бы не сдаться..

свернуть

***

  Ускоренное развитие современной цивилизации, идущая почти без перерыва последние 350 лет научно-техническая революция, общая интенсификация и повышение ритма жизни привели к тому, что человеческий организм не успевает приспособиться к новым условиям существования. К такому выводу пришла сейчас мировая наука.

  Те физические особенности современного человека, которые сформировались в течение еще

  Ускоренное развитие современной цивилизации, идущая почти без перерыва последние 350 лет научно-техническая революция, общая интенсификация и повышение ритма жизни привели к тому, что человеческий организм не успевает приспособиться к новым условиям существования. К такому выводу пришла сейчас мировая наука.

  Те физические особенности современного человека, которые сформировались в течение 2,5 миллионов лет его эволюции, сейчас в ряде случаев не только не соответствуют требованиям современности, но и затрудняют его жизнь, Так, особый биологический механизм сохранения в крови соли, который в далеком прошлом помогал нашим предкам выжить в течение длительного времени без воды, сейчас при ее доступности ведет к широкому распространению среди людей сердечно-сосудистых заболеваний.   Современный образ жизни и социально-юридическая система вошли в противоречие с одним из главных человеческих инстинктов: либо сражаться, либо спасаться. Он возник на заре человечества, когда людям приходилось спасаться бегством от многочисленных опасностей или сражаться до конца, если первое не представлялось возможным. Результатом этого стал особый биохимический механизм, который включает активизацию всех гормонов организма и сопровождается мощным повышением уровня адреналина.     Сейчас подобный механизм в повседневной жизни уже не нужен, что может привести к непредсказуемым последствиям для физического и психологического состояния человека. Что и происходит сплошь и рядом. 

 Одновременно ряд ведущих мировых специалистов предупредил, что нынешняя форма цивилизации ведет к серьезным изменениям в физическом строении человека. Так, за последние 5 тыс лет происходит поступательное сокращение размеров головного мозга. За это время он потерял до 10 проц своего объема и продолжает уменьшаться. Ученые не могут объяснить этот удивительный процесс "усыхания" мозга. Некоторые считают, что тем самым мозг, на который приходится лишь 2 проц общего веса человека, но до 25 проц потребляемой организмом энергии, ищет пути для своего энергосбережения.

   Ранее ученые приоткрыли тайну умственных способностей. Это не какая-то определенная часть мозга, из-за которой один умный, а второй не очень. Также это не скорость, с которой передается информация через мозг, и не количество мозга. Как показало новое исследование, умственные способности определяет связь между конкретными участками мозга.

«Общие умственные способности зависят от сети внутри мозга, это связь серого вещества, или клеток мозга, с белым веществом, или соединительными волокнами между нейронами, — говорит Ян Глашер, ведущий автор исследования. – Умственные способности зависят от связи между лобной и теменной частями мозга».

  Интересненько…

  Получается женский мозг прогрессивнее или жизнеспособнее в данном случае чем мужской? 

  Пугающие факты… Как-то не радуюсь я за человечество в целом..

Но если говорить о жизни и быте более приземленно, с прицелом на обычного человека, то я лично признаю – я перестала успевать за прогрессом даже в мобильной связи. И тарифы не успеваю отслеживать и телефон у меня не самый хороший.. 

свернуть

Идеальный вес.

  Можно с уверенностью сказать, что каждого из нас в самом себе  волнуют две вещи: душа и тело. Отсюда логично вытекает вопрос  о здоровье)))  Как оно там? А не лучше ли… Ну и тд.  Поговорим об этом? В частности о связи веса тела и  здоровье?

  Здоровье и забота о еще

  Можно с уверенностью сказать, что каждого из нас в самом себе  волнуют две вещи: душа и тело. Отсюда логично вытекает вопрос  о здоровье)))  Как оно там? А не лучше ли… Ну и тд.  Поговорим об этом? В частности о связи веса тела и  здоровье?

  Здоровье и забота о нем породили  в том числе и массу новых профессий и врачебных специализаций, не говоря уж о санитарии и безопасности.. Врач-нутриционист, само собой старый и добрый эндокринолог, эксперт по санитарной безопасности продуктов, диетолог….и прочие и прочие…

  Большой вес не всегда говорит о плохом здоровье. Более того, он может служить залогом нашего долголетия! Новость, способная потрясти современный мир с его тяжелым взглядом на лишние кг. Многие сверяются с индексом массы тела (ИМТ) , который официально делит нас на худых, обладающих идеальным , избыточным весом или страдающих ожирением. Надежна ли эта система? 

  Эту формулу , к сожалению, постоянно эксплуатируют СМИ, ее используют многие врачи, хотя она мало что говорит нам о конкретном человеке. Одного этоко  показателя явно недостаточно. Врачи констатируют, если ИМТ не слишком велик и не слишком мал, то проблем со здоровьем, как правило, меньше. Но это слишком обобщенные выводы. ИМТ не учитывает историю этого человека, эволюцию его веса, соотношение жировой и мышечной ткани в организме, локализацию жировых отложений (живот или бедра)… Между тем это важнейшие элементы, которые определяют связь между весом и здоровьем.  

  Так вот, существует ли идеальный вес? Полагаю, это понятие не имеет смысла. Да и судя по всему до меня к этому мнению пришли уже многие специалисты и обычные люди тоже. Прослеживается определенная война против «ожирологов», которая уже вышла на экраны, на страницы журналов. Статей не то чтобы много, но они есть. Они убедительны и научно обоснованы.   И предлагается изучить вопрос глубже, прежде чем начать бороться с килограммами. На бумаге идеальный  ИМТ равен 25 в молодости и 30 в зрелом возрасте. Но это просто статистика. Его знать нужно, полезно для пропаганды здорового питания, но врачи не стремятся приспосабливать свои советы к индивидуальным особенностям пациентов.  ( ИМТ – вес в кг, разделенный на квадрат роста в метрах ).

  Конкретный вопрос. Можно быть толстым и в то же время здоровым?     Конкретный ответ. ДА , можно.

  Лишний вес – это не болезнь. Здоровье – слишком сложная вещь, чтобы сводить ее к количеству кг. В частности, вес ничего не говорит нам о проценте жира в организме и его распределении, а именно этот фактор представляет угрозу для здоровья сердца. Одним из важнейших показателей служит мышечная масса. Но мышцы тяжелее жира, поэтому вес как таковой -  ненадежный индикатор.  

  И правда ли, что лишний вес может защитить от некоторых болезней? Как такое возможно? 

 Это может показаться невероятным, но у людей, чей лишний вес сконцентрирован в нижней части тела, прежде всего на бедрах и ягодицах ,  риск сердечных заболеваний на 30% ниже, чем у худых! Это очень большая цифра. Женское – «гиноидное» - распределение жира, помимо прочего, повышает чувствительность к инсулину. Более того, такой тип лишнего веса повышает уровень хорошего холестерина. Т.о. многие люди обладают дополнительной защитой против сердечно-сосудистых заболеваний. Так что «галифе» - прекрасный защитный механизм обмена веществ, и это надо принять. Многие женщины знают, как сложно избавиться от «галифе» и как оно мгновенно возвращается, стоит только нарушить диету)))  Прибавка веса в период менопаузы – естественная реакция на недостаток эстрагенов.  И тут нужно просто понять, что требуется возрастные поправки в образе питания, чтобы не набрать СЛИШКОМ  много лишнего веса))) 

  И что получается, толстым быть хорошо? Я бы не делила на черное и белое. Быть толстым или худым – это не определяющий критерий. Ни то, ни другое само по себе не хорошо и не плохо. Люди вообще редко рождаются толстыми: толстыми становятся, а затем толстеют или не толстеют дальше… Важна динамика веса: он стабилен или нет? Если вес неожиданно меняется в ту или иную сторону, то это точно признак проблем. А из-за постоянного лишнего веса беспокоиться не стоит. Конечно, если речь не идет о недопустимых крайностях! Если  1,5 на 1, 5  и вес 150, то с этим надо что-то делать. 

  Подхожу к важному. Если даже кг не разрушают здоровье, то очень часто они снижают нашу самооценку. 

  И что делать тем, кто реально страдает от своей толщины? 

 НЕ нужно путать две вещи. Если человек думает: «Я несчастен, потому что я толстый», - скорее всего это ошибка. Станет ли он счастливее, сбросив лишние кг? Не обязательно… Все проблемы не разрешаются просто потому, что человек похудел. Надо разобраться, спросить себя: это ВЫ считаете себя толстым или ваша супруга? Есть ли у вас проблемы в отношениях с близкими или коллегами? Все это имеет значение. Когда вы начинаете худеть, важно понимать, что вес, к которому вы стремитесь, - это компромисс. Надо сказать себе: «  Это максимум того, что я могу добиться с моими данными» . Лучше сохранить несколько кг, чем расстаться с ними и сократить себе жизнь.

  Идеальный вес -  тот, при котором наше тело и разум хорошо себя чувствуют, даже если примирить их друг с другом не всегда легко.  

свернуть

Не ленитесь! Жизнь - это движение.

А все остальное старость... 

 "Несудьба – это тоже судьба в форме несудьбы, утверждает мой хороший приятель, философ и писатель Алексей Николаев. Это я сейчас про тех, у кого для занятий любительским спортом и здорового питания "совершенно нет времени". Варианты: нет возможности, сил; фигурируют больные колени и травма плеча в школе. еще

А все остальное старость... 

 "Несудьба – это тоже судьба в форме несудьбы, утверждает мой хороший приятель, философ и писатель Алексей Николаев. Это я сейчас про тех, у кого для занятий любительским спортом и здорового питания "совершенно нет времени". Варианты: нет возможности, сил; фигурируют больные колени и травма плеча в школе. Несудьба, короче. Погрязли во внуках и даче, лежим перед телевизором, ходим по врачам, хоть и возмущаемся ценами на лекарства, но бродим по аптекам, покупаем импортные уколы и таблетки "от давления", "для сосудов", "от нервов", приобретаем какие-то "виброфоны бегущего тока", собачьи пояса для спины. Стоимость медикаментов нынче такова, что упаковка таблеток приближается в цене к абонементу в бассейн, но в бассейне же нужно плавать, а таблетку проглотил – и брык на диван ждать, пока подействует и окончательно вылечит.

   Когда сильно прижмёт, идём в центры типа "здоровая спина" – стоимость лечения заоблачная, но зато не нужно себя утруждать всякой физкультурой, бегом трусцой по парку – лежи себе в чудо-штанах со встроенным массажем или в проводах с приятными электрическими разрядами, кислородный коктейль, китайские прижигания и профессиональный совет доктора – "больше трёх килограммов не поднимайте, вредно для суставов". Доктор, вы это серьёзно? Человеческие скелетные мышцы Богом сотворены для огромных нагрузок. Почему у нас такие большие по площади мышцы спины? Потому что наш дикий предок – обезьяна – по земле передвигался, помогая передними конечностями, а также прыгал по деревьям, хватаясь за ветки. А сегодня мальчишки не могут три раза подтянуться на турнике – настолько у них детренированы те самые мышцы спины.

  Самое распространённое заболевание, по моим наблюдениям персонального тренера, отнюдь не сердечно-сосудистое, а остеохондроз. На него жалуются даже старшеклассники и студенты! У 30-летних людей в позвоночнике протрузии, грыжи. На первых тренировках почти никто не может работать в тренажёрном зале одновременно двумя руками – из-за постоянной нагрузки на одно полушарие мозга, из-за многочасовой работы перед компьютером возникает стресс этого полушария, левое и правое не могут установить между собой связи, в результате одно плечо выше другого, одна нога слабее другой.

   Честное слово, просто щемит сердце, когда видишь, насколько слабым стал опорно-двигательный аппарат горожан, слабые руки, ноги, человек не может двадцать раз присесть, не в состоянии удержать на вытянутой руке те самые пресловутые три килограмма. И в то же время как радуется душа, когда я знакомлюсь в спортзале с женщинами, которые находят силы, возможности и волю для тренировок. На прошлой неделе познакомилась с замечательной дамой – зовут Берта, пятеро детей, четверо из них и ещё внук живут с ней. Несмотря на пенсионный возраст, подрабатывает – вечерами наводит чистоту в бизнес-центре. А днём упорно занимается спортом, делает растяжки. Мне, говорит, не для красоты, мне – для здоровья, чтобы суставы не подводили. Потому что у неё – судьба! А у других – всё ещё несудьба".

Елена Колядина. 

свернуть

а ведь верно!

Иногда становится так классно от того, что стало так пофиг на то, что было так важно...))) Странные выкрутасы случаются со мной,,,,Вещь, событие, человек. Ещё день назад казалось - всё это важно.А сегодня - бэмс и всё. И человек перестал меня вообще занимать. И вещь, и событие. Вполне конкретный человек, вполне еще
Иногда становится так классно от того, что стало так пофиг на то, что было так важно...))) Странные выкрутасы случаются со мной,,,,Вещь, событие, человек. Ещё день назад казалось - всё это важно.А сегодня - бэмс и всё. И человек перестал меня вообще занимать. И вещь, и событие. Вполне конкретный человек, вполне конкретная вещь, вполне конкретное событие, казавшиеся такими значимыми и нужными, оказались пеной,,,,просто пеной))Это значит, что я шагаю дальше, а человек , вещь, событие, остались где-то,,,,вне поля моего внимания. Это значит, что всё внимание, на которое я была готова и способна исчерпано. И надо идти дальше)) свернуть

Не тормози

Велосипед не едет, - жизнь остановилась. Я и отношусь к этой категории людей. Мне нужна вечная движуха, как вечный двигатель. Кум мой говорит, что это и есть счастье, когда проснулся, а в ..оппе уже раскаленный паяльник...Муж уже велик купил в дом, мол На мож наконец успокоишься..Велик нифига еще
Велосипед не едет, - жизнь остановилась. Я и отношусь к этой категории людей. Мне нужна вечная движуха, как вечный двигатель. Кум мой говорит, что это и есть счастье, когда проснулся, а в ..оппе уже раскаленный паяльник...Муж уже велик купил в дом, мол На мож наконец успокоишься..Велик нифига не помогает. Я-то педали кручу, а он-то стоит... :/ Когда у меня нет двиджения, наступает черная деприссуга. Она наступает на горло, и давит, пока не задохнусь..задохнувшись и малеха пустив угарный газ в массы, понимаю, что пора вставать или точно дуба дам...А вот есть люди, которые живут тихо, двигаются тихо, и все успевают. И жить, и успеть....У меня же вечный вагон всего нерешенного..Одним я горжусь, что даже с прицепом этого вагона я никуда не опаздываю.Но без движухи....Это мрак...Научите сидеть на попе ровно, а? А то отпуск-то я себе выбила...а движула остановилась..и я как-то сразу потерялася... свернуть

ВОЗМУТИЛО?НЕТ!ПОВЕРГЛО В АХУЙ!

Маша, 46, Москва

 

 

Спорт же я отвергаю, как средство для похудения, потому что это -как наркотик.Нельзя уменьшать количество тренировок, и постоянно, привыкающий к ним организм, требует только повышать дозу...Иначе будешь бегать как ненормальный, и  при этом успешно толстеть...Яркий пример для меня- Татьяна еще

Маша, 46, Москва

 

 

Спорт же я отвергаю, как средство для похудения, потому что это -как наркотик.Нельзя уменьшать количество тренировок, и постоянно, привыкающий к ним организм, требует только повышать дозу...Иначе будешь бегать как ненормальный, и  при этом успешно толстеть...Яркий пример для меня- Татьяна Тарасова, была тоненькая девочка-фигуристочка и ,отойдя от дел, расплылась как бомба...Толку, что она полжизни каталась?...Та же Алина Кабаева- сейчас трудно представить, что она когда-то выходила на арену и медали еще получала...Обычная полная тетка, каких много среди неспортсменок...Родит пару детей, и в дверь  проходить перестанет...Жизнь человека разнообразна и не может состоять из 15 часов ежедневных тренировок, если это не профессиональный спорт...Так что - не стоит и начинать эту спортонаркоманию...Опасно. Да и трудоемко при этом.

   А сколько стоят все эти спортивные финтифлюшки! Не, я лучше есть не буду - и полезнее и по карману не бьет...

 

свернуть

Главный мужской способ соблазнения

«Главный мужской способ соблазнения - это кидалово. На что у женщин наивысший спрос? На романтику, духовную близость, стабильность. То есть на активы, которые в идеале принесут пожизненные дивиденды: брак, семью, детей, etc. Один только секс им нужен, как колесо без машины. Колесо со всей очевидностью необходимо, еще

«Главный мужской способ соблазнения - это кидалово. На что у женщин наивысший спрос? На романтику, духовную близость, стабильность. То есть на активы, которые в идеале принесут пожизненные дивиденды: брак, семью, детей, etc. Один только секс им нужен, как колесо без машины. Колесо со всей очевидностью необходимо, но не отдельно же от авто. Это и есть конъюнктура рынка, с которой приходится работать мужикам. Мы вынуждены ради секса блефовать. Изображать из себя то, заветное искомое, на которое у женщин настроен радар. Продавать одно колесо, показывая пальцем на гараж: "На тебе пока это, а остальное там. Ключи просто забыл". А потом женщина удивляется, почему после первого секса мужчина скрывается, как Мавроди от вкладчиков. Как же не скрываться, если в гараже только рухлядь и пустые бутылки?  



У бабы в голове стоит тумблер на два режима восприятия. Этот тумблер можно перещелкнуть в режим «потенциальный жених». Для этого надо поднимать серьезные темы, давить интеллектом, вести себя, как правильный пацан. И тогда она тебя зауважает. И даст через месяц в лучшем случае. То есть пока ты будешь бабу обхаживать по хрестоматии, она будет шпилиться на стороне, а с тобой ходить в планетарий и знакомить с мамой. Хочешь, чтобы тебе дали в последнюю очередь – стань женщине родным до секса.  




А можно привести ее тумблер в положение «заводной раздолбай». Прийти к ней налегке, хохмить, излучать позитив – и никаких груженых материй. Ворваться в ее жизнь приключением. Бабы ведь существа энергетически неавтономные. Жизненной энергией они подзаряжаются от нас. Потому что они не знают и не умеют знать, чего они хотят. И их эта херня держит в вечном эмоциональном дефиците. Убежать от своих противоречий, проветрить свой мозг женщина может только на том ресурсе, который предоставляем мы.  



Заводной раздолбай – это тот, кого хочется беспричинно и беззаветно. Почему, например, на фотографов бабы вешаются гроздьями? Потому что от них не ждут ничего особенного. Это секс, который не надо аргументировать. Их возбуждает сама ситуация, которую может создать фотограф: студия, свет, антураж, позирование. И забудет она его через два дня. Чтобы тебе давали быстро, надо показать женщине, что ты – страница с хорошо перфорированной линией отрыва. Одно движение – и тебя в ее жизни нет и не было. Для женщины секс с правильным парнем – священнодействие, церемония на свежестиранных простынях, кульминация сюжета. А раздолбай с первых секунд знакомства растворяет секс во всем, что он делает, поэтому сам фактический трах проходит бесследно для женской психики и памяти. Большинство же мужиков упорно лезут бабе в трусы через душу, а потом этими же руками обратно. Нечистоплотно!  



Шлюхой чувствует себя не та женщина, которая поддалась внезапному желанию, а та, что опять попала на лохотрон. То есть настроившая планов, но стандартно отвергнутая сразу после секса. Жизнь женщинам отравляют не кобели. Жизнь им отравляют бракоделы, переключающие тумблер в серьезный режим по поводу и без повода. Мужики элементарно трусят. Они знают, что им не хватит ни мозгов, ни изящества, ни энергии сделать все по облегченной версии, поэтому перестраховываются, заводят сложное женское устройство все целиком ради одной-двух палок.
Несколько таких рывков вхолостую – и женщина к тридцати становится психопаткой.  



Мужик, способный исполнить свою партию воздушно, невесомо, с огоньком – избавитель. Он для женщины как опрятный врач в толпе мясников. Мясников, которые берут в руки женское сердце (их же так учили!), а оставляют после себя мелко нарубленный ливер»"Эти мужчины идут по жизни, оставляя за собой осколки разбитых женских сердец, в надежде, что однажды, встретив «ту самую, дорогую, единственную», остепенятся и создадут семью. Но простите, с кем же они будут ее создавать, если через каждое женское сердце проходит не одна такая вот бульдозерная колея? Надежда, убитая в зародыше, покрывает душу шрамами, как матку после абортов, и приходит время, когда эта душа становится непригодной для любви. Потому что, как зародышу не за что прицепится с изрубцованной матке, так и любви не за что прицепиться к покрытой шрамами душе. И тогда эта женщина становится суккубом - демоном в женском теле, мстительницей и хищницей, разрушительницей судеб.  



И именно эти, повинные в смерти ее души мужчины, будут больше всех размахивать руками и брызгать слюной, крича что «кругом одни проститутки, а настоящих женщин не осталось!». «Хорошие учителя были!»- Ответит холеная 35- летняя стерва с наглыми и пустыми глазами и выдохнет сигаретный дым вам в лицо. 



Это вы породили этих монстров, господа мужчины, так что, как говорится, ешьте с кашей!"

 

К. Демуренко "Межполовые парадоксы".

свернуть

Замедление

Очередной отчет о движении к цели...

Итак, дела на сегодняшний день обстоят следующим образом:

цель маячком маячит где-то на горизонте, я а занимаюсь...

Очередной отчет о движении к цели...

Итак, дела на сегодняшний день обстоят следующим образом:

цель маячком маячит где-то на горизонте, я а занимаюсь...

Без заголовка

Если мы хотим идти вперёд, то.... Есть точка , достигнув которую, возвращение невозможно. Это и есть точка, которую необходимо достичь.(с)
Если мы хотим идти вперёд, то.... Есть точка , достигнув которую, возвращение невозможно. Это и есть точка, которую необходимо достичь.(с)

Поиск не доступен потому что вы отключили «участие анкеты в поиске». Чтобы снять ограничение необходимо

Оплата услуги совершена

Услуга будет оказана в ближайшие несколько минут.
Понятно

Произошла ошибка

Перезагрузите страницу и повторите операцию через 5 минут
Понятно